Vi utsätts för mycket idag hur vi ska se ut, tänka, vara, bo osv.. Det är mycket som påverkar oss och bilden av hur vi ser på oss själva. Jag tänker att det är viktigare än någonsin att vi hittar tillbaka till oss själva och vårt egenvärde, självkänslan. Att vi duger precis som vi är. När man har en god självkännedom, självkänsla blir man mer tryggare med sig själv man får en inre säkerhet. Det leder ofta till att man får en ökad förståelse både för sig själv och andra. Självmedkänsla gör också det att man får ett bredare perspektiv på händelser, situationer och problem i livet skulle jag vilja påstå. Att jobba med de här bitarna speglar av sig på mycket som händer oss genom livet, vi klarar prövningar bättre.
När jag pratar med människor vad jag jobbar med och det här med självkänsla kommer upp, säger många att tänk om man blir så där kaxig och stöddig då! det vill man ju inte heller bli, är inte det en fara? Nej det är ingen fara. Kanske är en självklarhet för många, att det ofta ligger osäkerhet bakom kaxighet/stöddighet. Vi leds ofta att tro att den som är kaxig stöddig är en självsäker person, men ofta bakom den fasaden döljs just dålig självkänsla och osäkerhet. Vilket naturligtvis är tragiskt i sig. En väl grundad självkänsla behöver inte demonstreras på det sättet, den märks ändå då på sitt sätt.