Lär dig Qigong – en väg till bättre hälsa och ökat välbefinnade. Under tusentals år har kinesiska mästare utvecklat det vi idag kallar Qigong. Du får ny energi och aktiverar ditt inre lugn och ro system, på ett enkelt sätt.
Vad är det?
Qigong
Vad är qi gong?
Qigong betyder helt enkelt ”Qi-energi övning” och har utvecklats parallellt med den kinesiska medicinen under tusentals år. Det är alltså ett samlingsnamn på ett flera olika träningsmetoder som utformats för att främja hälsan och används än idag inom den kinesiska medicinen.
Hur funkar det?
Rörelserna uförs mjukt och långsamt. Övningarna kan helt enkelt utföras dagligen och krävver varken dyr utrustning eller något speciellt utrymme, ledig klädsel räcker. Inte heller ålder, kön eller fysisk form är något hinder för att träna Qigong. Alla kan göra det.
Qi
Qi, kan närmast översättas med ”livskraft”, energin som finns i allt och som i människan flödar i ett grenverk av kanaler. Hälsotillståndet är beroende av ett fritt flöde och kan påverkas genom exempelvis akupunktur och rörelseövningar. Oavsett hur det förhåller sig med Qi-energi så är de flesta rörande överens om att den här typen av övningar är ypperlig träning för den stressade nutidsmänniskan.
Kurser i qigong
Här kommer du att se när nästa kurs är.
Lär dig mer
Qigong
Varför det är bra för dig
Har du aldrig prövat den här typen av träning förut kommer du att bli överaskad över hur enkla och sköna rörelserna är. De långsamma flytande rörelserna gör att du slappnar av mentalt, andningen blir lugnare, djupare och cirkulationen kommer igång i hela kroppen. Metoden lämpar sig utmärkt för dig som vill få mer energi, förbättra hälsan samt förebygga och lindra sjukdomar.
Qigong historia
Qigong kommer från Kina och det finns historiker som tror att qigong är äldre än tio tusen år. Det vi vet med säkerhet är att Den Gule Kejsarens Klassiker i Invärtes Medicin skrevs för ca 2500 år sedan och att det är det äldsta nedtecknade verket vi idag känner till om qigong. Boken används än idag vid utbildningen i Traditionell Kinesisk Medicin och i innehållet finner man den ofta citerade frasen: ”den visa läkaren botar sjukdomar innan de har brutit ut”
Kontakt