av Maria Gustaphsson | jan 2, 2023 | Uncategorized
Genom att använda ordet ”jag” istället för ”man” kan vara ett sätt att stärka sin självkänsla, lära känna sig själv bättre och få flera perspektiv. Tänker på den gången då jag var i ett offentligt sammanhang en gång för länge sedan, där var en...
av Maria Gustaphsson | jul 16, 2022 | Uncategorized
Det här med hur kunde jag gå på det här? Känna sig lurad . Det här med varningstecken är inte alltid så lätt, vi vill gärna att folk ska vara som vi vill att de ska vara, inte som de i verkligheten är. Ta det lugnt, det viktigaste är att du vet var du har dig själv...
av Maria Gustaphsson | jul 16, 2022 | Uncategorized
Är man inte insatt i hur narcissistisk personlighetsstörning fungerar så är det personer med begränsad förmåga till empati. Begränsad förmåga till moraliskt tänkande. Komplext ämne som kan vara svårt att förstå sig på om man inte själv varit utsatt. Narcissisten...
av Maria Gustaphsson | dec 20, 2021 | Uncategorized
En snabb, enkel och effektfull qi gong övning att ta till närhelst man behöver. Sitter du ner så ha fötterna på golvet, rak rygg, sitt bekvämt och låt armarna hänga ner längs sidorna. Rikta handflatorna utåt föreställ dig att du tar in energi från jorden, sedan från...
av Maria Gustaphsson | nov 17, 2021 | Uncategorized
Det sägs att vi tänker ca 60000 – 70000 tankar per dag och 90% av de tankarna är samma tankar som vi tänkte igår. Är övervägande av dessa tankar negativa påverkar de hur vi mår, är det så är det läge att ta tag i sitt tänkande. En början att komma tillrätta med...
av Maria Gustaphsson | nov 17, 2021 | Uncategorized
Rent kollektivt tänker vi att det är ”aldrig ens fel att båda bråkar”, punkt slut så har vi bestämt att så är det, aldrig bara en persons fel. Många gånger kan det naturligtvis vara så att det är bådas fel. Men lika ofta kan det faktiskt vara så, att det...
