Välj en sida

Orden och hur de påverkar oss

Genom att använda ordet ”jag” istället för ”man” kan vara ett sätt att stärka sin självkänsla, lära känna sig själv bättre och få flera perspektiv. Tänker på den gången då jag var i ett offentligt sammanhang en gång för länge sedan, där var en...

Manipulation och varningstecken

Det här med hur kunde jag gå på det här? Känna sig lurad . Det här med varningstecken är inte alltid så lätt, vi vill gärna att folk ska vara som vi vill att de ska vara, inte som de i verkligheten är. Ta det lugnt, det viktigaste är att du vet var du har dig själv...

En del av narcissistisk misshanel

Är man inte insatt i hur narcissistisk personlighetsstörning fungerar så är det personer med begränsad förmåga till empati. Begränsad förmåga till moraliskt tänkande. Komplext ämne som kan vara svårt att förstå sig på om man inte själv varit utsatt. Narcissisten...

Qi gong övning

En snabb, enkel och effektfull qi gong övning att ta till närhelst man behöver. Sitter du ner så ha fötterna på golvet, rak rygg, sitt bekvämt och låt armarna hänga ner längs sidorna. Rikta handflatorna utåt föreställ dig att du tar in energi från jorden, sedan från...

Negativt tänkande

Det sägs att vi tänker ca 60000 – 70000 tankar per dag och 90% av de tankarna är samma tankar som vi tänkte igår. Är övervägande av dessa tankar negativa påverkar de hur vi mår, är det så är det läge att ta tag i sitt tänkande. En början att komma tillrätta med...