Visste ni att rädsla kallas för ”fasthållningssjukdomar” i kinesisk medicin? Och visst är det så när man tänker efter. Jag tänker lite på sådana rädslor som att åldras, bli ensam, avvisad osv sådana rädslor som man kan gå runt med år ut och år in kanske genom hela livet, ofta helt i onödan. Vissa saker kan vi inte styra över i livet. Ett sätt bland många är att försöka öva sig i att ha större tolerans till det okända. Jobba med tilliten till sig själv att man klarar av det när man väl står inför det. Rädslor kan se olika ut för olika människor naturligtvis, men att ta tag i och jobba med de olika typerna av fasthållningssjukdomar som kineserna så klokt kallar det kan vara helt klart ett steg närmare för att må bättre.
